0 тренировочных дней · 0 / нед.
Личный дневник
Тренировки
Только локально
Серверная синхронизация пока не подтверждена.
Аккаунт
Календарь
ПнВтСрЧтПтСбВс
Силовая
Бег
Велосипед
Плавание
точка — тип
Черновик сохранён
Незавершённая тренировкаМожно продолжить с того же места.
На этот день пока ничего нет.
Что сегодня?
Кардио
Выбери вид
Недавние тренировки
Статистика
Твой прогресс
Сводка строится по текущему дневнику и доступна даже без входа в аккаунт.
↗
Период анализа
За месяц
0 рабочих подходов
Последняя —За всё время: 0 тренировок · 0 силовых · 0 кардио · 0 типов
Аналитика
Прогресс силы и упражнений
Структура
Силовая и кардио
Силовая0%
Кардио0%
Экспорт
Выгрузить данные в Excel
Все тренировки сохранятся в удобном читаемом виде: по датам, упражнениям и подходам.
Настройки
Под себя
Оформление, цвета календаря и типы тренировок.
⚙
Оформление
Тема приложения
Календарь
Цвета тренировок
Эти цвета используются в днях календаря и легенде.
Силовые
Типы тренировок
Здесь один общий менеджер типов: добавляй, переименовывай и удаляй их. Если тип уже использовался, удаление лишь скрывает его из новых тренировок — история остаётся целой.
Справочник
Мои упражнения
Твои упражнения доступны во всех списках выбора. Базовый справочник остаётся неизменным, а история хранит прежние названия.
Статистика
Период по умолчанию
Автосохранение черновиков включено всегда: вес, повторы и остальные поля сохраняются по мере ввода.
Training Diary
Аккаунт
Профиль, синхронизация и настройки безопасности.
TD
✉
Аккаунт создан
Подтверди e-mail
Мы создали аккаунт для , но адрес пока не подтверждён.
Открой письмо от Training Diary и нажми кнопку подтверждения. До этого вход в аккаунт будет недоступен.
A
Профиль
Абонемент
Срок действия
Абонемент не указанУкажи дату начала и срок.
За 7 дней до окончания индикатор появится в верхней панели. После окончания он останется активным, пока данные абонемента не обновлены.
Безопасность
Сменить пароль
После смены пароля остальные активные сессии будут закрыты.
Данные
Синхронизация
После входа тренировки сохраняются в аккаунте и доступны на других устройствах.
Если связь временно пропадёт, изменения останутся на этом устройстве и отправятся позже.
Завершить сессию
Локальный кеш этого браузера будет очищен. Серверные тренировки сохранятся.
Резервная копия
Технический backup
JSON сохраняет полный browser-state для будущего восстановления или ручного переноса.
Excel-выгрузка истории теперь находится в разделе «Статистика».
Training Diary · v0.13.88